ما هو الأكل الخالي من الجلوتين؟

ما هي الأطعمة الخالية من الغلوتين؟ أنواع الدقيق الصحي: دقيق الذرة والبطاطس والأرز والكستناء والخروب واللوز أنواع الحبوب: الحنطة السوداء وبذور الشيا والأرز والذرة والنشا الحليب ومنتجات الألبان: الزبادي والجبن والجبنة والقشدة والزبدة والقشدة أنواع اللحوم: اللحوم الحمراء والدجاج والديك الرومي والأسماك والمأكولات البحرية