ما هو اختبار ال CBT؟
اجابة معتمدة
العلاج المعرفي السلوكي (CBT) هو شكل منظم ومحدد زمنيًا من العلاج النفسي، يركز على مساعدة الناس على تطوير المهارات والاستراتيجيات للحفاظ على صحتهم النفسية بصورة إيجابية . يركز هذا النهج من العلاج بالكلام على المشكلة وتحقيق الأهداف، مما يساعد الناس على فهم ما يحدث في حياتهم والتعامل معه بشكل صحيح.