ما هو احتياجي اليومي من الدهون؟

الرجل المرأة الدهون الأساسية 2 - %4 %12 - 10 الرياضيون %13 - 6 14 - %20 مع وجود اللياقة البدنية %17 - 14 %24 - 21 الحد المقبول للدهون %25 - 18 %31 - 25