ما هو أهم معدن لجسم الإنسان؟
اجابة معتمدة
المغنيسيوم معدن المغنيسيوم أحد اهم المعادن للجسم، وذلك لأنه له دور كبير في الحفاظ على الأداء السليم للعضلات والجهاز العصبي، كما أنه مسؤول عن توفر البنية السليمة للعظام. بالإضافة إلى ذلك فهو مسؤول أيضًأ عن إنتاج الطاقة من جزيئات الطعام.