ما هو أكثر شيء يساعد على حرق الدهون؟
اجابة معتمدة
نصائح فعالة لحرق الدهون
من الضروري التركيز على استهلاك مصادر البروتين، حيث إنها تساعد على تقليل الشهية وتعزز من معدل حرق السعرات الحرارية. كما يمكنك إضافة الخل إلى نظامك الغذائي، فهو واحد من العوامل التي تساهم في تعزيز حرق الدهون وزيادة عمليات الأيض. ولا تنسى أهمية تناول الألياف الغذائية، فبفضلها ستشعر بالشبع لفترة أطول.