ما هو أكثر شيء يرفع الكولسترول؟

الجواب الاكل - تناول الكثير من الدهون المشبعة , الدهون الغير مشبعة والكولسترول يمكن أن يسبب لارتفاع الكولسترول في الدم. الدهون المشبعة والكولسترول هي الأطعمة التي مصدرها من الحيوانات، مثل اللحوم, الحليب كامل الدسم, صفار البيض, الزبدة والجبنة.