ما هو أقوى نظام رجيم صحي بدون حرمان لمدة أسبوع؟

أقوى دايت صحي بدون حرمان 1 الإفطار: بيضة مسلوقة مع خبز عربي وخضار طازجة 2 الغداء: دجاج متبّل مع أرز مطهي على البخار وصحن سلطة. 3 العشاء: دجاج اسكالوب مع البطاطس المشوية. 4 سناك: كعكة الفاكهة الطازجة. 5 الإفطار: ساندوتش جبنة شيدر مع قطع الخيار والفلفل الأخضر. 6 الغداء: سلطة الديناميت مع راب شيش طاووق بالخضروات.