ما هو أقوى مقوي للأظافر؟

أهمية البيوتن للأظافر

يعتبر البيوتن، والذي يُعرف أيضًا بفيتامين ب7، واحدًا من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ويؤدي دورًا حيويًا في عمليات الأيض المتعلقة بالغلوكوز، الأحماض الأمينية، والأحماض الدهنية. يساعد البيوتن على تعزيز قوة الأظافر وزيادة بريقها. على الرغم من أن نقص البيوتن نادر الحدوث، إلا أنه قد يؤدي إلى ضعف وهشاشة الأظافر.