ما هو أقوى محفز لإنتاج الكولاجين؟

أفضل الطرق لتعزيز إنتاج الكولاجين

يمكن تعزيز إنتاج الكولاجين عن طريق تناول مكملات الكولاجين، ويفضل أن تكون تلك المتحللة (بالإنجليزية: hydrolyzed collagen supplements). كما يُعتبر حمض الهيالورونيك خيارًا ممتازًا، سواء كان في شكل حقن أو كمكملات على شكل كبسولات، أو من خلال استخدام كريمات موضعية.

من المهم أيضًا الحصول على فيتامين ج، المعروف أيضًا بفيتامين سي، حيث أن الجسم لا ينتجه بشكل طبيعي.