ما هو أقوى برنامج دايت صحي بدون حرمان لمدة أسبوع؟

أقوى دايت صحي بدون حرمان أول يوم الإفطار: بيضة مسلوقة مع خبز عربي وخضار طازجة ... ثاني يوم الإفطار: ساندوتش جبنة شيدر مع قطع الخيار والفلفل الأخضر. ... ثالث يوم الإفطار: شكشوكة بالبيض مع الخضار والخبز العربي. ... خامس يوم الإفطار: بيض مخفوق مع الخبز المحمص والخضروات. ... سادس يوم الإفطار: ساندوتش الجبن الصحية. ... سابع يوم