ما هو أقل خبز سعرات حرارية؟
اجابة معتمدة
أقل خبز سعرات حرارية
يُعتبر الخبز الأسمر الخيار المثالي كونه مصنوع من حبوب القمح الكاملة بشكل كامل، وهو يعد مصدراً جيداً لـ الألياف و المغنيسيوم و المنغنيز و الحديد. لذا، فهو من أفضل الخيارات للأنظمة الغذائية. تحتوي شريحة واحدة من الخبز الأسمر على 100 سعرة حرارية و 19 غرام من الكربوهيدرات.