ما هو أفضل وقت للمشي على جهاز السير لخسارة الوزن؟

يعتمد أفضل وقت للمشي على جهاز سير لخسارة الوزن على عدة عوامل ومنها جدولك اليومي وتفضيلاتك الشخصية فإن الدراسات تشير إلى أن المشي في الصباح يمكن أن يكون أكثر فعالية، حيث يساعد في تحفيز عملية الأيض ورفع مستويات الطاقة طوال اليوم.