ما هو أفضل وقت لشرب الكركم للتخسيس؟

أفضل وقت لشرب قهوة الكركم للتخسيس - شرب قهوة الكركم على معدة فارغة ، لتعزيز عملية التمثيل الغذائي والحفاظ على نشاط الجسم. - شرب قهوة الكركم قبل التمرين، لرفع مستويات الطاقة. - شرب قهوة الكركم في منتصف اليوم كوجبة خفيفة، للسيطرة على الشعور بالجوع وتجديد طاقة الجسم دون استهلاك سعرات حرارية غير ضرورية.