ما هو أفضل وقت لشرب القهوة للتخسيس؟

أفضل وقت لشرب القهوة للتخسيس هو قبل التمارين الرياضية أو في الصباح الباكر وبين الوجبات . يجب الالتزام بالاعتدال وتجنب الإفراط في شرب القهوة لتجنب الآثار الجانبية مثل الأرق أو القلق.