ما هو أفضل وقت لشرب العسل؟
أفضل الأوقات لشرب العسل
في الصباح الباكر: يعتبر استهلاك العسل في الصباح طريقة فعالة لتحفيز نشاط الجسم وتزويده بالطاقة اللازمة لبداية يوم جديد. وفي المساء: يؤدي تناول العسل قبل النوم إلى تحسين نوعية النوم، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساهم في تهدئة الأعصاب وتعزيز إفراز هرمون الميلاتونين، الذي يلعب دوراً أساسياً في تنظيم النوم.