ما هو أفضل وقت لتناول الخيار لفقدان الوزن؟

من الأفضل تناول الخيار صباحًا أو في منتصف اليوم ، لأن استهلاكه ليلًا، تحديدًا قبل الخلود إلى النوم، قد يسبب تقلصات المعدة وانتفاخ البطن. كما يراعى عدم شرب الماء بعد تناول الخيار مباشرة، لأن ارتكاب هذا الخطأ يؤدي إلى إضعاف العناصر الغذائية الموجودة به. قد يهمك أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخيار على الريق يوميًا؟