ما هو أفضل وقت لتناول التفاح للتنحيف؟

أفضل وقت لتناول التفاح للتخسيس كما يمكن تناول التفاح كوجبة خفيفة في منتصف اليوم عند الشعور بالجوع ، لأنه من الفواكه التي تساعد على الشعور بالشبع دون استهلاك المزيد من السعرات الحرارية.