ما هو أفضل وقت لأكل السمسم؟
أفضل أوقات تناول السمسم
لا يوجد وقت محدد يعتبر الأفضل لتناول السمسم لزيادة الوزن، ولكن يمكن إدخاله في نظام غذائي متوازن في أي وقت من اليوم. من المهم أن نذكر أن السمسم غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للصحة، مثل البروتينات، والألياف، والدهون الصحية، بالإضافة إلى المعادن مثل الكالسيوم والحديد. وبالتالي، قد يسهم استهلاك السمسم في خصائص زيادة الوزن عندما يتم تناوله بشكل منتظم.