ما هو أفضل وقت لأكل البيض المسلوق؟

على الرغم من أن تناول البيض طوال اليوم مفيد لصحتك، إلا أن تناوله في الليل سيمنحك فوائد أكثر، وإذا كنت تمارس الرياضة في المساء، فإن تناول بيضة سيساعد في إصلاح العضلات ونموها.