ما هو أفضل نوع خبز للرجيم؟

أنواع الخبز المناسبة للرجيم

يُعتبر الخبز الأسمر الخيار الأمثل للرجيم، حيث يتكون من حبوب القمح الكاملة بنسبة 100%. وهو غني بالألياف ويحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم، المنغنيز، والحديد، مما يجعله من أفضل الأنواع المتاحة للمساعدة في الحفاظ على وزنك.