ما هو أفضل منشط للجسم؟

الكافيين (Caffeine) يعدّ الكافيين أحد المكونات المشهورة الموجودة في العديد من المشروبات، مثل: القهوة، والشاي، كما يمكن الحصول على الكافيين بواسطة الكبسولات في المكملات الغذائية. يساعد الكافيين على تحفيز أجزاء في الدماغ مسؤولة عن الانتباه وتزيد من طاقة الإنسان وتجعله يشعر بنسبة أقل من التعب والإنهاك.