ما هو أفضل منشط طبيعي للجسم؟

أفضل منشط طبيعي قبل التمرين 1 القهوة يقوم العديد من الأشخاص بشرب القهوة في الصباح الباكر من أجل الحصول على الطاقة، وهي تعدّ الخيار الأمثل قبل التمرين. ... 2 تناول الشوفان ... 3 البيض مع الخضروات ... 4 الدجاج والأرز ... 5 الأفوكادو ... 6 اللبن والفاكهة