ما هو أفضل ملح صحي؟

ما هي مميزات ملح البحر مقارنة بملح الطعام؟

يأتي ملح البحر في شكل حبيبات ناعمة أو بلورات. يروّج له غالبًا كخيار أكثر صحة بالمقارنة مع ملح الطعام. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن القيمة الغذائية الأساسية لكلا النوعين متشابهة. حيث يحتوي كل منهما على كميات متقاربة من الصوديوم عندما نقارنها بالوزن.