ما هو أفضل مكمل غذائي لحرق الدهون؟

فيتامين د ودوره في حرق الدهون

يعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات الأساسية التي تسهم في عملية حرق الدهون. حيث يساهم هذا الفيتامين في تنظيم مستوى السكر في الدم، ويعمل على تحسين مقاومة الأنسولين لدى الأفراد المصابين بالسكري. بالإضافة إلى ذلك، قد يساعد فيتامين د في الوقاية من الاكتئاب، والذي يمكن أن يؤثر سلبًا على النظام الغذائي المتبع.