ما هو أفضل مكمل غذائي بعد سن الخمسين؟بواسطة ريم القحطاني / 2025-07-08 ما هو أفضل مكمل غذائي بعد سن الخمسين؟ اجابة معتمدة كبار السن بحاجة إلى فيتامين D وكالسيوم لصحة العظام، فيتامين B12 لدعم الأعصاب والمناعة، وأوميغا-3 لصحة القلب .