ما هو أفضل مشروب للجفاف؟

شرب الحليب قليل الدسم يحتوي الحليب على جرعة ممتازة من الإلكتروليتات بتركيزات عالية، هذا بالإضافة إلى خواصه المساعدة في الحماية من الجفاف.