ما هو أفضل مشروب للتلبك المعوي؟

مضغ الزنجبيل . شاي الزنجبيل. مكملات الزنجبيل الغذائية. تقطيع بعض جذور الزنجبيل وإضافتها إلى بعض المشروبات والأطعمة الأخرى.