ما هو أفضل مشروب للتضخيم؟بواسطة جنى السعيد / 2025-05-12 ما هو أفضل مشروب للتضخيم؟ اجابة معتمدة القهوة السوداء تعتبر القهوة السوداء من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها قبل التمرين، وذلك بسبب محتواها العالي من الكافيين الذي يساعد في زيادة اليقظة وتحسين الأداء الرياضي.