ما هو أفضل مشروب للبروستاتا؟

أفضل المشروبات لدعم صحة البروستاتا

يعتبر الشاي الأخضر من الخيارات المثالية بفضل احتوائه على مستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة، التي تعزز صحة البروستاتا وتساعد في تخفيف أعراض تضخمها. كما يُعد شاي الماتشا، والذي يفتقر إلى الكافيين، خياراً ممتازاً أيضاً. شاي الكركديه هو خيار آخر يمكن أن يكون مفيداً. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر عصير البرتقال الطازج غنياً بفيتامين C، الذي يساهم في تقليل أعراض تضخم البروستاتا.