ما هو أفضل مشروب للارتجاع؟

أفضل مشروبات للتخفيف من الارتجاع

يعتبر الماء وماء جوز الهند من الخيارات المثالية للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع الحمض. كما يُعد ماء جوز الهند غير المحلى خيارًا ممتازًا أيضًا. فهو يزود الجسم بكمية جيدة من الكهارل التي تحتاجها، مثل البوتاسيوم، وهو عنصر أساسي يساعد في تحقيق توازن درجة الحموضة في الجسم، مما يسهم في التحكم في ارتجاع الحمض.