ما هو أفضل مشروب لزيادة هرمون الاستروجين؟

يعتبر حليب الصويا من أفضل المشروبات التي تساعد في رفع مستويات هرمون الاستروجين ومن ثم زيادة هرمونات الأنوثة في الجسم، لذلك يجب الحرص على تناوله بكميات مناسبة.