ما هو أفضل مشروب لتنزيل الكرش؟

أفضل المشروبات للتخلص من الكرش قبل النوم

• الشاي الأخضر.
• القرفة مع العسل.
• الزنجبيل مع الليمون.

تُعتبر هذه المشروبات أيضًا من الخيارات الجيدة عند تناولها على الريق قبل الإفطار، حيث تساهم في تنشيط عملية الأيض وتحفيز الجهاز الهضمي.