ما هو أفضل مشروب لتقوية الذاكرة؟

أفضل المشروبات لتحسين الذاكرة

يحتوي دماغ الإنسان على حوالي 75% ماء، مما يجعل الماء من المشروبات الأساسية التي تساهم في صحة الدماغ. إن الحفاظ على تناول كمية كافية من الماء يساعد على تعزيز أداء الدماغ، وزيادة مستويات التركيز، وتحسين الحالة المزاجية، بالإضافة إلى تنشيط الذاكرة. لاضفاء طعم لذيذ ومنعش، يمكن إضافة بعض شرائح الليمون أو الفواكه إلى الماء.