ما هو أفضل مشروب لبرد العظام؟

الشاي أخضر : يتمتع الشاي الأخضر بخصائص مضادة للالتهابات، وبالتالي يمكن أن يخفف من الألم. الكركم: أيضاً يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساعد في تقليل الالتهاب. الزنجبيل الطازج أو المجفف: يمكن أن يقلل الزنجبيل من نشاط العديد من المواد الكيميائية التي تعزز التهاب المفاصل، وبالتالي يساعد في تخفيف الألم.