ما هو أفضل مشروب قبل النوم لتهدئة القولون؟

مشروبات أخرى تشمل قائمة مشروبات لتهدئة القولون الأخرى ما يأتي: اليانسون : يحتوي على خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات، لكن ما زال هناك حاجة إلى إجراء المزيد من البحوث لمعرفة مدى فعالية اليانسون في علاج القولون العصبي. البابونج: يعمل البابونج على تهدئة المعدة، والتخلص من الغازات، وتخفيف تهيج الأمعاء والقولون.