ما هو أفضل فيتامين لنشاط الجسم؟

يساعد فيتامين ب12 في إنتاج الطاقة، حيث يساهم في عملية تحويل الجلوكوز إلى طاقة؛ لذا فهو يعزز من مستويات النشاط اليومية، ويقلل من الشعور بالإرهاق. إذا كنت تريد الحصول على الطاقة وتقوية الجسم، فنحن ننصحك بتناول كل من فيتامين ب12 وفيتامين د إما عن طريق الطعام، أو من خلال المكملات الغذائية الخارجية.