ما هو أفضل فيتامين لرفع مناعة الطفل؟

فيتامين "د" - يدعم صحة العظام وجهاز المناعة بعض مصادر الطعام له تشمل الأسماك الدهنية مثل السردين وبعض أنواع الفطر. غالباً ما يضاف فيتامين "د" إلى منتجات الألبان مثل الحليب، وكذلك الأطعمة المصنعة الأخرى مثل الحبوب. يؤدي هذا الفيتامين بضع أدوار مهمة في الجسم كدعم صحة العظام والجهاز المناعي.