ما هو أفضل فيتامين لتكسر الشعر؟بواسطة سعيد المطيري / 2025-04-02 ما هو أفضل فيتامين لتكسر الشعر؟ اجابة معتمدة البيوتين (فيتامين ب7) يعتبر البيوتين من أكثر الفيتامينات شهرة في علاج تساقط الشعر وتحسين صحته. المصادر: البيض، المكسرات، البقوليات، السبانخ.