ما هو أفضل فطور صحي للتنشيف؟

تناولي الأطعمة الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، مثل: الفواكه والخضروات. اللحوم الخالية من الدهون. الأسماك. الدواجن. البيض. البقوليات. الحليب ومشتقاته. الحبوب الكاملة.