ما هو أفضل فشار صحي؟

يعد الفشار الأمريكي خيارًا مغذيًا وصحيًا للوجبات الخفيفة. إذ يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك. كما أنه يحتوي على كمية قليلة من الدهون والسكر، مما يجعله خيارًا مناسبًا لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية.