ما هو أفضل غذاء للعين؟
اجابة معتمدة
أفضل الأطعمة لصحة العيون
المأكولات مثل اللفت، السبانخ، و الكرنب تعتبر غنية بكل من فيتامين ج، فيتامين هـ، و فيتامين أ. هذه الفيتامينات تسهم في تقليل احتمالية الإصابة بأمراض العيون على المدى الطويل.
ما هو أفضل غذاء للعين؟
المأكولات مثل اللفت، السبانخ، و الكرنب تعتبر غنية بكل من فيتامين ج، فيتامين هـ، و فيتامين أ. هذه الفيتامينات تسهم في تقليل احتمالية الإصابة بأمراض العيون على المدى الطويل.