ما هو أفضل غذاء لالتهاب الأعصاب؟

البقوليات الغنية بفيتامينات ب المتعددة والبروتيات. منتجات الألبان الخالية من الدهون ، التي تعد مصدر غني بالكالسيوم الضروري لوظيفة الأعصاب وصحة الجهاز العصبي، بالإضافة إلى فيتامين B12 الذي يلعب دوراً رئيسياً في تكوين المايلين الذي يحيط بالألياف العصبية. الزنجبيل، حيث أنه له تأثير مضاد للأكسدة وتأثير مضاد للالتهاب.