ما هو أفضل عمر لممارسة الرياضة؟
اجابة معتمدة
أفضل عمر لممارسة الرياضة
في هذا السياق، أكد الدكتور إسلام السيد، استشاري العلاج الطبيعي، أنه يمكن للأطفال البدء في ممارسة تمارين المقاومة الخفيفة باستخدام الأجهزة الرياضية في صالات الجيم اعتبارًا من عمر 7 أو 8 سنوات، بشرط أن يكون لديهم صحة جسمانية جيدة.