ما هو أفضل علاج للقلق والتوتر والخوف بالأعشاب؟

يُفضل الكثيرون علاج القلق بالأعشاب، ويُمكن استخدام أعشاب مثل البابونج، والأشواغندا، واللافندر، وبلسم الليمون ، لكن يجب الحذر عند استخدامها؛ فهي لا تُناسب بعض الأشخاص كالحوامل والمرضعات مثلًا، كما أنها تُؤثر على فعالية الأدوية التي تتناولها، لذلك احرص على استشارة الطبيب أولًا قبل استخدامها.