ما هو أفضل علاج للفوبيا؟

العلاج بالحوار وأكثر العلاجات نجاعة هي: العلاج بالتعرض . يركز هذا العلاج على تغيير استجابتك تجاه الشيء أو الموقف الذي تخشاه. فالتعرض التدريجي والمتكرر لمصدر الرهاب المحدد وما يرتبط به من أفكار ومشاعر قد يساعدك على تعلم كيفية السيطرة على قلقك.