ما هو أفضل علاج للشد العضلي في الفخذ؟

علاج التشنج العضلي في الفخذ منزليًا التوقف عن النشاط الذي سبب التشنج . القيام بمد العضلة المتشنجة وتدليكها بلطف حتى يزول التشنج، مع بقاء الساق بوضع مستقيم. أخذ حمامًا ساخنًا أو تطبيق منشفة دافئة أو كمادات ساخنة على العضلة المتشنجة والمشدودة، حتى يتوقف التشنج. تطبيق الكمادات الباردة بعد زوال التشنج على مناطق الألم.