ما هو أفضل علاج للسهر؟
اجابة معتمدة
يمكن شراء أدوية من الصيدلية التي قد تساعد على النوم بشكل أفضل. ويحتوي بعض هذه على مكونات طبيعية (مثل الناردين، أو اللافندر، أو الميلاتونين ) بينما يحتوي البعض الآخر على مضادات الهيستامين. وعلى الرغم من أن هذه الأدوية لا يمكنها علاج عدم النوم نهائياً، ولكنها قد تساعد على النوم بشكل أفضل لمدة أسبوع إلى أسبوعين.