ما هو أفضل علاج للزكام وانسداد الأنف؟

الإكثار من شرب السوائل الدافئة. استنشاق الهواء غير الملوث. استخدام الرذاذ الأنفي الملحي. وضع الكثير من الوسادات تحت الرأس لرفعه ، إذ أن ذلك يساعد المخاط على التدفق خارج الممرات الأنفية وعلاج علاج انسداد الأنف عند النوم والتخفيف منه.