ما هو أفضل علاج لطول القامة؟

التمارين الرياضية تلعب دوراً هاماً في علاج قصر القامة ومنها السباحة وتمدد الساقين. تناول فيتامين د بصورة كبيرة بغرض تسهيل امتصاص الكالسيوم. ممارسة اليوجا حيث أنها تساعد في زيادة الطول بشكل طبيعي. تصحيح طريقة الجلوس مما تساعد في عدم الضغط على العمود الفقري أو حدوث انتحاء للعمود الفقري.