ما هو أفضل علاج لرفع الكالسيوم؟

علاج نقص الكالسيوم منتجات الألبان مثل الحليب واللبن الرائب والجبن، والزبادي (الروب). بعض الأسماك مثل السردين والسلمون. الفاصوليا. التين. البروكلي. التوفو. السبانخ. الأفوكادو.